メンズ乳液のおすすめタイプと選び方｜ベタつかない1本を肌質別に比較
清潔感ラボ編集部｜公開 2026-10-21・更新 2026-10-21
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化粧水は使っているけれど、乳液は「ベタつきそう」「必要なの？」と省いている人は多いはず。結論からいうと、乳液は化粧水で補ったうるおいを逃がさないためのふたで、テカりやすい人にも必要です。この記事では、乳液が必要な理由、肌質別の選び方、使う順番と量、編集部がおすすめするタイプを紹介します。商品名ではなくタイプで比べているので、ドラッグストアでも選びやすくなります。
ひと目でわかる比較（上位3つ）
詳しい比較へ ↓メンズに乳液は必要？
化粧水は肌に水分を与えるもので、そのままだと時間とともに水分が逃げていきます。乳液は水分と油分を含み、肌表面にうすい膜をつくって、うるおいを保つ役目をします。
男性の肌は皮脂が多い一方で、水分は不足しがちといわれます。テカるからと乳液を省くと、肌が乾燥してかえってべたつきが気になることもあります。ベタつきが苦手な人ほど、軽いタイプの乳液を薄く使うのがおすすめです。
化粧水→乳液の順番と使う量
基本の順番は、洗顔→化粧水→乳液です。美容液を使う場合は化粧水のあと、日焼け止めは朝の乳液のあとに塗ります。
- 量の目安：パール1〜2粒大（直径1cmほど）を手のひらに出す
- 両手のひらに広げてから、頬→おでこ→鼻→あごの順に押さえるようになじませる
- Tゾーンは薄く、乾きやすい頬や口まわりは多めにする
- 朝はさっぱり、夜はしっとりと使い分けるのもよい
肌質別・乳液の選び方
乳液はテクスチャー（さらっとしたもの〜とろみのあるもの）と保湿成分の量で使い心地が大きく変わります。自分の肌の悩みに合わせて選びましょう。
- テカりやすい：「さっぱり」「オイルフリー」表記のジェル状や軽い乳液
- 乾燥しやすい：セラミド・ヒアルロン酸など保湿成分が入った「しっとり」タイプ
- ひげ剃り後にヒリつく：無香料・アルコールを控えた敏感肌向けや、肌荒れを防ぐ薬用（医薬部外品）
- 日中の紫外線が気になる：朝用にUVカット機能付きの乳液
乳液を選ぶときの注意点
初めて使う乳液は、腕の内側などで少量を試してから顔に使うと安心です。赤みやかゆみが出たら使用を中止し、症状が続く場合は皮膚科を受診してください。
香りの強いものは、香水や整髪料の香りとぶつかることがあります。職場で使うなら、無香料か香りの控えめなタイプが無難です。
失敗しない選び方の4つの基準
1保湿感
成分表示の前半にグリセリン・セラミド・ヒアルロン酸などの保湿成分があるか、「しっとり」表記かを確認
重視するなら：乾燥が気になる人に（しっとり保湿乳液）
2ベタつきにくさ
「さっぱり」「オイルフリー」「ジェル」などの表記と、塗ってすぐ服や髪に触れても気にならない軽さかを確認
重視するなら：迷ったらこれ（さっぱりタイプ乳液）
3肌へのやさしさ
無香料・低刺激・敏感肌向けの表記や、エタノールの表示順、薬用（医薬部外品）かどうかを商品ページで確認
重視するなら：ヒリつきやすい人に（敏感肌向け・無香料）
4続けやすさ
ポンプ式など片手で出せる容器か、容量と使用量の目安から1本で何か月使えるかをチェック
重視するなら：迷ったらこれ（さっぱりタイプ乳液）
タイプ別のメリット・デメリット
| タイプ | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| 迷ったらこれ（さっぱりタイプ乳液） | ＋朝でもべたつきにくい＋テカりやすい肌にも使いやすい | －冬の乾燥が強い時期は物足りないこともある |
| 乾燥が気になる人に（しっとり保湿乳液） | ＋うるおいが長く続きやすい＋夜のケアに向いている | －Tゾーンに多く塗るとべたつきやすい |
| ヒリつきやすい人に（敏感肌向け・無香料） | ＋香りが気にならない＋刺激になりやすい成分を控えている | －メンズ向けより容量が少ないものもある |
| 肌荒れしやすい人に（薬用乳液） | ＋肌荒れを防ぐ＋ひげ剃り後の保湿にも | －香りの好みが分かれることがある |
| 朝の時短に（UVカット乳液） | ＋保湿と紫外線対策が一度に済む＋外回りの多い日にも | －夜は洗顔でしっかり落とす必要がある－夜用には別の乳液が必要 |
メンズ乳液のタイプ別おすすめ比較（編集部の評価）
評価は編集部の基準（保湿感・ベタつきにくさ・肌へのやさしさ・続けやすさ）による5段階評価です。価格は取得時点の楽天市場の表示価格で、変動することがあります。
| 順位 | 商品 | 価格 | 保湿感 | ベタつきにくさ | 肌へのやさしさ | 続けやすさ | 総合 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |  迷ったらこれ（さっぱりタイプ乳液）乳液 100ml うるおいもち肌 乳液S 保湿乳液 甘酒 日本酒 糀 エイジング シリコンフリー コスメ 無添加 無香料 | ¥2,280 | ★★★☆☆ | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★★ | 4.3 |
| 2 |  乾燥が気になる人に（しっとり保湿乳液）＼24日19:59まで 最大1000円OFF／ セラミド ペプチド 化粧水 保湿 スプレー 高保湿 クリームスキン | ¥1,980 | ★★★★★ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | 4.0 |
| 3 |  ヒリつきやすい人に（敏感肌向け・無香料）ヒト型セラミド原液 15％配合 センシティブクリーム 30g 敏感肌 乾燥肌 年齢肌 セラミド クリーム | ¥3,100 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★☆☆ | 4.0 |
| 4 |  肌荒れしやすい人に（薬用乳液）小林製薬 メンズオードムーゲ EAUDEMUGE 薬用スキンミルク 100g ※お一人様6点限り | ¥1,142 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | 4.0 |
| 5 | 朝の時短に（UVカット乳液）商品データ準備中 | 価格はリンク先で確認 | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★★★ | 3.8 |
- 1迷ったらこれ（さっぱりタイプ乳液）迷ったらこれ｜編集部のイチオシ
乳液 100ml うるおいもち肌 乳液S 保湿乳液 甘酒 日本酒 糀 エイジング シリコンフリー コスメ 無添加 無香料
¥2,280｜レドライフ｜レビュー 4.66（35件・楽天市場）
男性の肌に合わせて油分を控えめにした、軽い使い心地の乳液です。ベタつきが苦手で乳液を避けてきた人が、最初に試しやすいタイプです。
- ＋朝でもべたつきにくい
- ＋テカりやすい肌にも使いやすい
- －冬の乾燥が強い時期は物足りないこともある
- 2乾燥が気になる人に（しっとり保湿乳液）
＼24日19:59まで 最大1000円OFF／ セラミド ペプチド 化粧水 保湿 スプレー 高保湿 クリームスキン
¥1,980｜LANEIGE公式 楽天市場店｜レビュー 4.60（589件・楽天市場）
保湿成分を多めに配合した、しっとりした使い心地の乳液です。夕方に頬がつっぱる人や、冬に口まわりが粉を吹きやすい人に向いています。
- ＋うるおいが長く続きやすい
- ＋夜のケアに向いている
- －Tゾーンに多く塗るとべたつきやすい
- 3ヒリつきやすい人に（敏感肌向け・無香料）
ヒト型セラミド原液 15％配合 センシティブクリーム 30g 敏感肌 乾燥肌 年齢肌 セラミド クリーム
¥3,100｜ネンリンラボ精油とコスメの専門店｜レビュー 4.65（48件・楽天市場）
香料やアルコールを控えた敏感肌向けの乳液です。ひげ剃り後にしみやすい人や、職場で香りを気にしたくない人に向いています。
- ＋香りが気にならない
- ＋刺激になりやすい成分を控えている
- －メンズ向けより容量が少ないものもある
- 4肌荒れしやすい人に（薬用乳液）
小林製薬 メンズオードムーゲ EAUDEMUGE 薬用スキンミルク 100g ※お一人様6点限り
¥1,142｜コスメティックロイヤル｜レビュー 3.75（4件・楽天市場）
肌荒れを防ぐ有効成分を配合した医薬部外品の乳液です。ひげ剃りで肌が荒れやすい人の、毎日のケアに取り入れやすいタイプです。
- ＋肌荒れを防ぐ
- ＋ひげ剃り後の保湿にも
- －香りの好みが分かれることがある
- 5朝の時短に（UVカット乳液）
朝の時短に（UVカット乳液）のおすすめ（商品データ準備中）
価格はリンク先で確認
保湿と紫外線対策を1本でできる朝用の乳液です。日焼け止めを別に塗るのが面倒な人でも、朝のケアを1ステップ減らせます。
- ＋保湿と紫外線対策が一度に済む
- ＋外回りの多い日にも
- －夜は洗顔でしっかり落とす必要がある
- －夜用には別の乳液が必要
よくある質問
- Q. 乳液とクリームはどちらを使えばいいですか？
- A. クリームは乳液より油分が多く、乾燥が強い人や冬の夜に向いています。テカりやすい人や朝のケアには乳液が使いやすいでしょう。乾燥する部分だけクリームを重ねる方法もあります。
- Q. 化粧水を使わず乳液だけでもいいですか？
- A. 手間を減らしたい場合は乳液だけでも、何もつけないよりはうるおいを保てます。ただ水分を補う量は化粧水と組み合わせた方が多くなるので、乾燥しやすい人は2ステップがおすすめです。
- Q. 乳液を塗ったあとベタつきが残ります。
- A. 量が多すぎるか、肌に合わない重さのタイプの可能性があります。量をパール1粒大に減らすか、さっぱりタイプに替えてみましょう。数十秒手のひらで押さえるとなじみやすくなります。