30代メンズのスキンケア｜20代と同じケアで足りなくなったら見直す3つのポイント
清潔感ラボ編集部｜公開 2026-09-25・更新 2026-09-25
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30代に入って「前より肌が乾く」「疲れて見えると言われる」と感じたら、スキンケアを見直すタイミングです。やることを大きく増やす必要はありません。この記事では、20代のケアに足したい3つのポイントと、その選び方を紹介します。
ひと目でわかる比較（上位3つ）
詳しい比較へ ↓30代の肌で起こりやすい変化
30代になると、肌のうるおいを保つ力が少しずつ変化し、乾燥やごわつきを感じやすくなります。一方で皮脂は多いままのことも多く、「テカるのに乾く」状態になりがちです。
見直したい3つのポイント
- 保湿を1段階強くする：化粧水のあとに乳液やクリームを足す
- エイジングケア※の美容液を取り入れる（※年齢に応じたお手入れのこと）
- 乾燥しやすい目元は専用のクリームで保湿する
続けるためのコツ
アイテムを増やすのは1つずつにしましょう。夜だけ美容液やクリームを足す、というように時間帯で分けると負担になりません。肌に合わないと感じたらすぐに使用を中止してください。
30代メンズに足したいアイテム比較
評価は編集部の基準（保湿感・手軽さ・コスパ）による5段階評価です。価格は取得時点の楽天市場の表示価格で、変動することがあります。
| 順位 | 商品 | 価格 | 保湿感 | 手軽さ | コスパ | 総合 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |  土台を見直す（保湿化粧水）れんげ化粧水 140cc 生レモン果汁の化粧水 素肌を育てるシンプルケア 100年続く素肌づくり | ¥1,200 | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★★☆ | 4.3 |
| 2 |  乾燥が強い人に（保湿クリーム）＼25日限定 P5倍／ 保湿クリーム 顔 セラミド 水分 水分クリーム AESTURA 公式 アトバリア 365 | ¥3,300 | ★★★★★ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | 4.0 |
| 3 |  夜に1本足す（美容液）クレンジングジェル メイク落とし ダブル洗顔不要 W洗顔不要 大容量 毛穴 黒ずみ 角栓 スクラブ マツエクOK | ¥3,140 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | 3.7 |
| 4 |  目元の乾燥に（アイクリーム）アイクリーム クリーム レチノール 1％ セラミド 乾燥小じわ しわ たるみ くま ハリ 目元 口元 クリーム 年齢 | ¥6,660 | ★★★★★ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | 3.7 |
- 1土台を見直す（保湿化粧水）迷ったらこれ｜編集部のイチオシ
れんげ化粧水 140cc 生レモン果汁の化粧水 素肌を育てるシンプルケア 100年続く素肌づくり
¥1,200｜れんげ研究所｜レビュー 4.74（9,484件・楽天市場）
しっとりタイプの化粧水。さっぱり系で物足りなくなった人の、最初の見直しにおすすめです。
- ＋乾燥を感じにくくなる
- ＋今のケアの置き換えで済む
- －夏はベタつきを感じることも
- 2乾燥が強い人に（保湿クリーム）
＼25日限定 P5倍／ 保湿クリーム 顔 セラミド 水分 水分クリーム AESTURA 公式 アトバリア 365
¥3,300｜AESTURA OFFICIAL｜レビュー 4.71（2,606件・楽天市場）
油分でうるおいを閉じ込めるクリーム。乾燥しやすい頬や口まわり、冬の時期に向いています。
- ＋うるおいが続きやすい
- ＋部分使いしやすい
- －テカりやすい人は少量で
- 3夜に1本足す（美容液）
クレンジングジェル メイク落とし ダブル洗顔不要 W洗顔不要 大容量 毛穴 黒ずみ 角栓 スクラブ マツエクOK
¥3,140｜プリュ公式ショップ 楽天市場店｜レビュー 4.39（9,633件・楽天市場）
化粧水のあとに使う美容液。夜のケアに足すだけで、手順を大きく変えずに保湿を強化できます。
- ＋夜だけ足せばいい
- ＋少量で済む
- －価格はやや高め
- 4目元の乾燥に（アイクリーム）
アイクリーム クリーム レチノール 1％ セラミド 乾燥小じわ しわ たるみ くま ハリ 目元 口元 クリーム 年齢
¥6,660｜プリュ公式ショップ 楽天市場店｜レビュー 4.14（3,183件・楽天市場）
皮膚が薄く乾燥しやすい目元専用のクリーム。薬指で軽くのせるように使います。
- ＋目元を集中して保湿できる
- ＋少量で長持ち
- －顔全体には使わない
よくある質問
- Q. 30代から始めても遅くないですか？
- A. 遅くありません。洗顔と保湿を習慣にするだけでも、肌の印象は整いやすくなります。
- Q. 美容液は必要ですか？
- A. 必須ではありません。保湿だけで物足りなくなったら、夜のケアに1本足すのがおすすめです。
- Q. 高いものを使ったほうがいいですか？
- A. 価格より続けられるかどうかが大切です。無理なく買い続けられるものを選びましょう。