薄毛が気になる男性の髪型｜ボリュームが少なくても清潔感が出るスタイルとセット方法
清潔感ラボ編集部｜公開 2026-09-25・更新 2026-09-25
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髪のボリュームが気になると、つい髪を伸ばして隠したくなります。でも、長い髪で隠そうとするほど、かえって目立ってしまうことも。この記事では、ボリュームが少なくても清潔感のある髪型と、セットのコツを紹介します。※抜け毛が急に増えた場合は、皮膚科や専門の医療機関に相談しましょう。
ひと目でわかる比較（上位3つ）
詳しい比較へ ↓ボリュームを出すセット方法
STEP 1根元を濡らす
寝ぐせをリセットするため、根元までしっかり濡らします。
STEP 2根元を立ち上げながら乾かす
毛の流れと逆方向から、根元に風を当てて立ち上げます。
STEP 3冷風で形を固定する
8割乾いたら冷風に切り替えて、立ち上げた形をキープします。
STEP 4軽めのスタイリング剤で仕上げる
マットなワックスやスプレーを少量使い、根元をつぶさないように整えます。
清潔感が出やすい髪型
- サイドを短く刈り上げたショート：トップとのメリハリでボリュームがあるように見える
- ベリーショート・ソフトモヒカン：全体を短くすると、髪の少なさが目立ちにくい
- 前髪を上げて額を見せるスタイル：隠さないほうが堂々とした印象に
避けたい髪型
長めの前髪でおでこを隠す、サイドを長く残す、といったスタイルは、髪が束になって地肌が透けやすくなります。濡れたようなツヤの強いスタイリングも、地肌が目立ちやすいので控えめにしましょう。
美容院での伝え方
「トップにボリュームが出るようにしたい」「サイドはすっきりさせたい」と、悩みと希望をそのまま伝えるのがいちばんです。朝のセットにかけられる時間も伝えておきましょう。
ボリュームを出すアイテム比較
評価は編集部の基準（ボリューム感・自然さ・手軽さ）による5段階評価です。価格は取得時点の楽天市場の表示価格で、変動することがあります。
| 順位 | 商品 | 価格 | ボリューム感 | 自然さ | 手軽さ | 総合 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |  根元をふんわり（ボリュームアップスプレー）超耐水増毛スプレー「QZプロフェッショナル(180ml)」「限定版ライトパッケージ」バレない落ちない自然な増毛力 | ¥1,990 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★★ | 4.7 |
| 2 | 頭皮をすっきり（スカルプシャンプー）SHIN. 薬用ボタニカルスカルプシャンプー | 価格はリンク先で確認 | ★★★☆☆ | ★★★★★ | ★★★★★ | 4.3 |
| 3 | 抜け毛を防ぎたい人に（薬用育毛剤）薬用グローリン・ギガ | 価格はリンク先で確認 | ★★★☆☆ | ★★★★★ | ★★★★☆ | 4.0 |
- 1根元をふんわり（ボリュームアップスプレー）迷ったらこれ｜編集部のイチオシ
超耐水増毛スプレー「QZプロフェッショナル(180ml)」「限定版ライトパッケージ」バレない落ちない自然な増毛力
¥1,990｜育毛・発毛・増毛専門店リアンドゥ｜レビュー 4.44（562件・楽天市場）
乾かす前の根元に吹きかけて、ふんわり立ち上げやすくするスプレー。セット前の下準備に使います。
- ＋根元が立ち上がりやすい
- ＋手軽
- －付けすぎるとゴワつくことも
- 2頭皮をすっきり（スカルプシャンプー）
SHIN. 薬用ボタニカルスカルプシャンプー
価格はリンク先で確認
頭皮の皮脂や汚れをすっきり落とすシャンプー。根元がぺたんとしやすい人の毎日のケアに。
- ＋頭皮をすっきり洗える
- ＋ベタつきにくい
- －乾燥しやすい人は洗いすぎに注意
- 3抜け毛を防ぎたい人に（薬用育毛剤）
薬用グローリン・ギガ
価格はリンク先で確認
頭皮をすこやかに保ち、育毛・脱毛の予防をうたえる有効成分を配合した医薬部外品です。毎日のシャンプー後に頭皮に使うのが基本です。使用感や効果の感じ方には個人差があります。
- ＋毎日のケアに取り入れやすい
- ＋頭皮をすこやかに保つ
- －続けて使うことが前提
- －抜け毛が急に増えた場合は医療機関へ
よくある質問
- Q. 薄毛は隠したほうがいいですか？
- A. 無理に隠すより、短くすっきりさせたほうが清潔感につながりやすいです。
- Q. パーマはボリュームを出すのに効果的ですか？
- A. ゆるいパーマで根元に動きをつけると、ふんわり見えやすくなります。美容師さんに相談しましょう。
- Q. 抜け毛が増えた気がします
- A. 急に増えた場合は、皮膚科や専門の医療機関に相談しましょう。